10 low FODMAP pasta recepten

10 low FODMAP pasta recepten

Wat is er nu beter dan een lekker bordje pasta op zijn tijd? Ik ben dol op pasta en wij eten het denk ik elke week wel een keer. Het is zo’n makkelijk en veelzijdig gerecht en bijna iedereen vindt het lekker. Ik merk alleen dat ik mezelf soms moet uitdagen om te blijven variëren met pasta.

Die standaard pasta met tomatensaus is prima, maar juist als ik regelmatig verschillende pastagerechten maak, herinner ik me weer hoe heerlijk pasta is.

In deze blog deel ik 10 low FODMAP pastarecepten met je, zodat je lekker veel kunt variëren met low FODMAP pasta’s! 

1. Spaghetti carbonara

Een heerlijke klassieker! 

Low FODMAP spaghetti carbonara - Karlijnskitchen.com

2. Griekse pastasalade

Een heerlijke pastasalade voor warmer weer. Als volledige maaltijd of als bijgerecht voor bij bijvoorbeeld een barbecue of feestje!

Griekse pastasalade - Karlijnskitchen.com

3. Gnocchi met kip en spinazie

Deze heerlijke aardappelpasta is een van mijn favoriete soorten pasta. Dit receptje is met een lekkere romige saus, kip en spinazie. 

romige gnocchi met kip en spinazie - Karlijnskitchen.com

4. Muhammara pasta

Een vegan pasta met muhammara saus als basis! 

muhammara pasta - karlijnskitchen.com

5. Pasta puttanesca 

Een pasta die ik nog niet zo lang ken, maar die heel snel favoriet is geworden. Pasta met tomatensaus, anchovis, kappertjes en olijven. Hmmmm.

low FODMAP pasta puttanesca - karlijnskitchen.com

6. Pasta pesto met carpaccio

Pasta met pesto en carpaccio. Een fantastische combinatie! 

low FODMAP pasta pesto met carpaccio - karlijnskitchen.com

7. Pastasalade met halloumi

Een lekkere vegetarische pastasalade met halloumi! 

low FODMAP pastasalade met halloumi - karlijnskitchen.com

8. Pasta met zalm en roomkaas

Een van jullie favoriete recepten op de blog. Deze combi is altijd goed! 

Low FODMAP pasta met zalm en roomkaas op een bord

9. Pasta uit de oven met kip en roomsaus

Een low FODMAP variant van een van mijn favoriete recepten van Jamie Oliver! 

Pasta uit de oven met kip en roomkaas - Karlijnskitchen.com

10. Spaghetti met garnalen en spinaziepesto

Een zelfgemaakte spinaziepesto en garnalen vormen de basis van dit makkelijke pastagerecht. 

Low FODMAP pasta met spinaziepesto en garnalen - karlijnskitchen.com

Mmmm heb je al zin in pasta gekregen? Wat is jouw favoriete low FODMAP pasta recept? 

Samen gaan we voor buikpijnvrij!

Schrijf je in voor de Karlijn's Kitchen nieuwsbrief en ontvang mijn gratis e-book met 10 onmisbare tips voor FODMAP beginners!

Je schrijft je in voor de nieuwsbrief en updates van Karlijn's Kitchen. Uitschrijven kan altijd! Powered by ConvertKit
Gearchiveerd onder:

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.