lactosevrij

Een bord low FODMAP kikkererwten curry met rijst

Low FODMAP kikkererwten curry

low FODMAP snacks uit de supermarkt

22x kant-en-klare low FODMAP snacks uit de supermarkt

Low FODMAP guacamole with tortilla chips on the side

Low FODMAP guacamole

Een schaal met low FODMAP tiramisu met een stuk eruit

Low FODMAP Tiramisu

Een zalmmoot met ahornsiroop glaze en sesamzaadjes er bovenop

Low FODMAP zalm uit de oven met maple syrup

Low FODMAP coq au vin with carrots and oyster mushrooms

Low FODMAP coq au vin

Een glaasje citroenmousse met koekkruimels en lemon curd

Low FODMAP citroenmousse met lemon curd

Een kom low FODMAP geroosterde pompoensoep met room

Low FODMAP geroosterde pompoensoep

Een glutenvrije pompoen muffin in een hand

Glutenvrije pompoen muffins met chocolate chips

Low FODMAP pompoenpuree in een schaal

Low FODMAP pompoenpuree

Een low FODMAP sweet potato casserole met marshmallows

Glutenvrije sweet potato casserole

Een kom low FODMAP wilde rijstsoep met oesterzwammen, spinazie en wortel

Low FODMAP wilde rijstsoep uit de CrockPot Express

Glutenvrije bananen muffins met chocolate chips erbij

Gezonde glutenvrije bananen muffins

Low FODMAP zalm teriyaki op een bord

Low FODMAP zalm teriyaki

Low FODMAP wokschotel met garnalen en rijst

Low FODMAP wokschotel met garnalen en groente

Low FODMAP lactosevrije recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en daarnaast geschikt voor mensen die geheel lactosevrij moeten eten. Als je wel een beetje lactose kunt verdragen, kun je ook kijken naar mijn lactose-arme recepten. Bij het FODMAP dieet is een kleine hoeveelheid lactose toegestaan (mits je dat zelf ook verdraagt natuurlijk).