lactosevrij
Low FODMAP linzen dahl
Glutenvrije havermoutrepen met pindakaas en chocola
Low FODMAP Mexicaanse soep
Boekweitpannenkoeken
Low FODMAP nasi goreng
Glutenvrije brownies
Low FODMAP kippensoep met rijst en limoen
Low FODMAP fried rice recept met ei
Low FODMAP kip kerrie met rijst
Glutenvrije chocolade gebakken havermout (baked oats)
Low FODMAP kikkererwten curry
22x kant-en-klare low FODMAP snacks uit de supermarkt
Low FODMAP guacamole
Low FODMAP Tiramisu
Low FODMAP lactosevrije recepten
De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en daarnaast geschikt voor mensen die geheel lactosevrij moeten eten. Als je wel een beetje lactose kunt verdragen, kun je ook kijken naar mijn lactose-arme recepten. Bij het FODMAP dieet is een kleine hoeveelheid lactose toegestaan (mits je dat zelf ook verdraagt natuurlijk).