lactosevrij
Low FODMAP wokschotel met garnalen en groente
Low FODMAP woksaus
Glutenvrije New York Cheesecake (FODMAP)
Low FODMAP sandwichspread
Low FODMAP blauwe bessen smoothie
Low FODMAP pastasaus
Boekweit pannenkoeken
Low FODMAP chili con carne
Glutenvrije wafels met lemon curd en aardbeien
Glutenvrije yoghurt cake met blauwe bessen
20 low FODMAP pastarecepten
Low FODMAP sushi burrito
Low FODMAP tacokruiden
Gezondere glutenvrije pindakaaskoekjes
Low FODMAP lactosevrije recepten
De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en daarnaast geschikt voor mensen die geheel lactosevrij moeten eten. Als je wel een beetje lactose kunt verdragen, kun je ook kijken naar mijn lactose-arme recepten. Bij het FODMAP dieet is een kleine hoeveelheid lactose toegestaan (mits je dat zelf ook verdraagt natuurlijk).