lactosevrij
Low FODMAP geroosterde pompoensoep
Lactosevrije gezonde aardbeien kwarktaart
Low FODMAP kip kerrie met rijst
Low FODMAP Turkse linzensoep (Mercimek corbasi)
Low FODMAP Broodbeleg
Low FODMAP shakshuka
Glutenvrije boekweit granola
Ei muffins met gerookte zalm en paprika
Low FODMAP gezonde choco balletjes met kokos
Glutenvrije quiche caprese
Low FODMAP noedelsoep met kip
Low FODMAP boerenkool stamppot met spekjes en jus
Glutenvrije cake met hartje
Low FODMAP Bananenbrood
Low FODMAP lactosevrije recepten
De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en daarnaast geschikt voor mensen die geheel lactosevrij moeten eten. Als je wel een beetje lactose kunt verdragen, kun je ook kijken naar mijn lactose-arme recepten. Bij het FODMAP dieet is een kleine hoeveelheid lactose toegestaan (mits je dat zelf ook verdraagt natuurlijk).