lactose-arm

Drie glutenvrije scones met blauwe bessen

Glutenvrije scones met blauwe bessen

Een hand die een glutenvrij chocolate chip cookie vasthoudt

Glutenvrije Chocolate Chip Cookies

Een kom low FODMAP chili met kip met crème fraîche er bovenop

Low FODMAP chili met kip uit de slowcooker

Een low FODMAP eiwrap met zalm, avocado en cottage cheese

Gezonde eiwrap met zalm

Een Griekse low FODMAP traybake met kip en groene paprika

Griekse low FODMAP traybake met kip

Een schaal low FODMAP nachos

Low FODMAP Nachos

Een schaal met low FODMAP tiramisu met een stuk eruit

Low FODMAP Tiramisu

Een zalmmoot met ahornsiroop glaze en sesamzaadjes er bovenop

Low FODMAP zalm uit de oven met maple syrup

Glutenvrije Kip Cordon Bleu (low FODMAP)

Een glaasje citroenmousse met koekkruimels en lemon curd

Low FODMAP citroenmousse met lemon curd

Een kom low FODMAP broccoli cheddar soep met een lepel erin

Low FODMAP broccoli cheddar soep

Twee plakjes glutenvrije speculaascake met appel op een plaat met twee appels op de achtergrond

Glutenvrije speculaascake met appel

Iemand die een stuk glutenvrije speculaasbrok vasthoudt

Glutenvrije speculaasbrokken

Low FODMAP mac and cheese op een bord

Glutenvrije mac and cheese

Low FODMAP Griekse salade met feta en olijven

Low FODMAP Griekse salade

Lactose-arme low FODMAP recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.