lactose-arm

Een glutenvrije witte chocolade kwarktaart met een bodem van chocolate chip cookies

Glutenvrije witte chocolade kwarktaart

Glutenvrije lemon bars

Een low FODMAP spaghetti ovenschotel met kip

Low FODMAP spaghetti met kip uit de oven

Low FODMAP risotto all’Amarone

Low FODMAP pasta ovenschotel met tonijn

Low FODMAP trifles in een glaasje met aardbeien ernaast

Glutenvrije mini trifles met aardbeien

Een ovenschaal met glutenvrije blauwe bessen cobbler

Glutenvrije blauwe bessen cobbler

Een low FODMAP speculaas cheesecake met speculaaskoekjes ernaast

Glutenvrije speculaas cheesecake

Low FODMAP pepersaus op een bord

Low FODMAP pepersaus

Low FODMAP speculaascake met speltbloem

Drie stukken low FODMAP flammkuchen met zalm en rucola op een plank

Low FODMAP flammkuchen met zalm

Een stuk glutenvrije blueberry pie met ijs er bovenop

Glutenvrije blueberry pie

Twee low FODMAP kipschnitzels op een bord

Low FODMAP kipschnitzels

Een wit blauwe pan met jus

Low FODMAP jus

Low FODMAP sperziebonen ovenschotel

Lactose-arme low FODMAP recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.