lactosevrij

Twee low FODMAP kipschnitzels op een bord

Low FODMAP kipschnitzels

Een bord met low FODMAP gehaktballetjes

Low FODMAP gehaktballetjes

Low FODMAP spinazie a la crème in een schaal

Low FODMAP spinazie à la crème

Een bord low FODMAP spring rolls met garnalen

Verse low FODMAP spring rolls met garnalen

Twee flessen olijfolie met knoflook en citroen erbij

Low FODMAP olie met knoflookaroma

Een low FODMAP traybake met kip in spek, pastinaak en groenten

Low FODMAP traybake met kip in spek en pastinaak

Twee plakjes gesneden low FODMAP chocolade bananenbrood

Low FODMAP chocolade bananenbrood

Een koolhydraatarme poké bowl met wortelrijst en een mayonaise dressing in een bakje ernaast

Koolhydraatarme poké bowl

Four low FODMAP salads together on a picture

15x low FODMAP salade recepten

Low FODMAP banaan-ei pannenkoekjes

Low FODMAP broccoli soep

15 low FODMAP brunch recepten

Low FODMAP oeuf en cocotte met zalm

Een glas low FODMAP fruitsalade met munt er bovenop

Low FODMAP fruitsalade

Een schaal met witlofsalade met spekjes, bosui en ei

Low FODMAP witlof salade met spekjes en ei

Low FODMAP lactosevrije recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en daarnaast geschikt voor mensen die geheel lactosevrij moeten eten. Als je wel een beetje lactose kunt verdragen, kun je ook kijken naar mijn lactose-arme recepten. Bij het FODMAP dieet is een kleine hoeveelheid lactose toegestaan (mits je dat zelf ook verdraagt natuurlijk).