lactose-arm
Glutenvrije quiche met spinazie en zalm
Glutenvrije chocolade muffins
Glutenvrije stroopkoeken
Low FODMAP pasta pesto ovenschotel
Low FODMAP burrito’s
Korstloze quiche met spinazie en gerookte kip
10x Low FODMAP Kerstontbijt
Low FODMAP Kerstmenu klassiek
Low FODMAP chocolade panna cotta
Low FODMAP mini chocolate chip cheesecakes
Low FODMAP gevulde varkenshaas met pesto en mozzarella
Glutenvrije gevulde speculaas boterkoek
Low FODMAP en glutenvrije chocolade pepernoten
Low FODMAP zoete aardappel stamppot met pastinaak en spinazie
Lactose-arme low FODMAP recepten
De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.