15x low FODMAP salade recepten
Op zoek naar een simpele low FODMAP salade voor de lunch, als voorgerecht of bijgerecht bij een diner of bijvoorbeeld voor bij de BBQ? Dan is dit de blog voor jou!
In deze blog heb ik 15 favoriete low FODMAP salade recepten van Karlijn’s Kitchen voor je op een rijtje gezet.
Ik begin met een blog waarin je drie lekkere saladedressings kan vinden.
Daarna ga ik verder met een overzicht van een aantal salades die je heel goed als bijgerecht kunt gebruiken. We sluiten af met maaltijdsalades en de over het algemeen wat meer vullende salades.
3x low FODMAP saladedressing
Wil je een low FODMAP saladedressing maken? In deze blog vind je 3 simpele recepten voor maple-mosterddressing, vinaigrette en yoghurtdressing.
Low FODMAP salade met frambozen en brie
Een lichte zomerse salade met frambozen en brie. Super lekker met de zoete frambozen en de hartige brie! Glutenvrij.
Low FODMAP groene salade
Een basisrecept voor een low FODMAP groene salade. Met komkommer, courgette, pompoenpitten en feta. Glutenvrij en lactose-arm
Low FODMAP meloen salade
Een low FODMAP meloen salade met maar 6 ingrediënten. Heerlijk als lunch met warm weer of als bijgerecht bij de BBQ. Glutenvrij, vegetarisch en lactose-arm.
Low FODMAP huzarensalade
Een recept voor low FODMAP huzarensalade! Met aardappel, hamblokjes, ei en augurk. Heerlijk bij een BBQ, picknick of buffet. Glutenvrij en lactosevrij.
Low FODMAP quinoasalade met boerenkool en zoete aardappel
Een vegan low FODMAP quinoasalade met boerenkool, zoete aardappel en geroosterde kikkererwten. Vezelrijk, gezond én lekker!
Low FODMAP salade met geroosterde kikkererwten
Een lekkere vegan salade die perfect is als bijgerecht of lichte lunch: salade met geroosterde kikkererwten, pompoenpitten en tahin dressing.
Low FODMAP wortelsalade
Een simpele low FODMAP wortelsalade met banaan, rozijnen en een worteldressing. Een ideaal bijgerecht bij een diner. Glutenvrij en lactosevrij.
Low FODMAP witlof salade met spekjes en ei
Een simpele low FODMAP witlof salade. Met spekjes, ei en een frisse yoghurt-mayonaise dressing. Een heerlijk bijgerecht! Glutenvrij en lactosevrij.
Glutenvrije couscous salade met kikkererwten en feta
Een super simpele glutenvrije couscous salade met tomaat, paprika, komkommer, feta en geroosterde kikkererwten. Low FODMAP en lactose-arm
Low FODMAP pastasalade met aardbeien en feta
Een zomerse low FODMAP pastasalade met aardbeien en feta! Perfect als bijgerecht bij een BBQ, als lunchgerecht of lichte avondmaaltijd. Glutenvrij en lactose-arm.
Low FODMAP burger salade
Low FODMAP burger salade! Een goedvullende salade met alle smaken van een burger. Koolhydraatarm, glutenvrij en lactosevrij, maar wel super lekker!
Low FODMAP Mexicaanse quinoa salade
Low FODMAP Mexicaanse quinoa salade! Een gezonde en lekkere lunch met zelfgemaakte tomaten salsa. Glutenvrij en lactosevrij.
Caesar salade (low FODMAP)
Een klassieke caesar salade met kip en een zelfgemaakte caesar dressing. Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij. Makkelijk om te maken en super smaakvol!
Low FODMAP Griekse pastasalade
Een Griekse salade maar dan in pastavorm: Griekse pastasalade met paprika, komkommer, bosuitjes, feta en olijven. Glutenvrij.
Welke low FODMAP salade is jouw favoriet? Of welke salade mis jij nog in dit lijstje?
Laat je het me weten als je dit recept gemaakt hebt? Ik zou het heel leuk vinden als je me laat weten wat je van het recept vindt door hieronder een reactie en een rating achter te laten. Je kunt ook je creaties met me delen op Instagram door de hashtag #karlijnskitchen te gebruiken of door mij te taggen via @karlijnskitchen.
1 reactie
Geweldig, deze salades!