lactose-arm
Low FODMAP polenta met gehakt en tomatenblokjes
Low FODMAP taco salade met gerookte kip
Low FODMAP gierst salade met gerookte zalm
Pierogi Ruskie (Poolse dumplings)
Low FODMAP Taco schotel met gehakt
Low FODMAP quinoa salade met gegrilde groenten
Tony’s Chocolonely Gezouten Karamel Cheesecake
Dé ultieme low FODMAP pindakaastaart (glutenvrij)
Lactose-arme low FODMAP recepten
De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.