lactose-arm

low fodmap krentenbolletjes - karlijnskitchen.com

Low FODMAP Krentenbolletjes

Een stapel low FODMAP quinoa burgers met spinazie

Low FODMAP quinoa burgers

Een hand die met een pollepel een schepje low FODMAP risotto met pesto uit een pannetje schept

Low FODMAP risotto met spinazie pesto

Een taco bowl gefotografeerd van bovenaf

Low FODMAP Taco Bowl

low fodmap red velvet cupcakes - karlijnskitchen.com

Low FODMAP Red Velvet Cupcakes

Een lepel die een hapje pakt uit een pan met low FODMAP gnocchi met worst en spinazie

Low FODMAP gnocchi met worst, spinazie en geitenkaas

hartige havermout - karlijnskitchen.com

Hartige havermout met champignons en geitenkaas

5 aardappelkroketjes op een bordje

Glutenvrije Aardappelkroketjes

glutenvrije kip cordon bleu - karlijnskitchen.com

Glutenvrije Kip Cordon Bleu (low FODMAP)

Glutenvrije peculaasbrokken - karlijnskitchen.com

Glutenvrije speculaasbrokken

pecankoeken - karlijnskitchen.com

Low FODMAP pecankoeken

Een kom low FODMAP romige gnocchi met een lepeltje erin

Romige gnocchi met kip en spinazie

Een low FODMAP gezonde kapsalon in een aluminium bakje

Low FODMAP gezonde kapsalon

Een low FODMAP wrap pizza met tomaat, mais, olijven en feta

Low FODMAP wrap pizza

Low FODMAP polenta met blauwe kaas in een kom met een lepel erin

Low FODMAP polenta met spinazie en blauwe kaas

Lactose-arme low FODMAP recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.