Een garnalencocktail in een glaasje met citroen en peterselie ernaast

Low FODMAP garnalencocktail

Deze garnalencocktail is een echte klassieker! Eentje die bij ons met Kerst vroeger regelmatig op het menu stond. Ik had nog nooit zelf een low FODMAP garnalencocktail met zelfgemaakte cocktailsaus gemaakt en ik vond het wel eens tijd om dat te proberen. Dat heb ik gedaan in dit recept! 

Ik vind dit zelf een ideaal voorgerecht voor een diner, omdat het zo snel klaar is. Je kunt de cocktailsaus alvast van te voren maken en het in elkaar zetten van het gerecht is daarna in 5 minuten gepiept. Makkelijk én lekker! 

Zelf low FODMAP cocktailsaus maken

Ik dacht dus dat het hartstikke moeilijk was om zelf cocktailsaus te maken, maar dat is helemaal niet waar. Het is super makkelijk en smaakte precies zoals ik me cocktailsaus herinner.

Je klopt 60 ml lactosevrije slagroom half stijf met een snufje zout en cayennepeper. Hier roer je 3 el mayonaise, 2 el ketchup en eventueel 1 el whisky doorheen.

Dit breng je op smaak met wat peper, zout en citroensap en voilà, je hebt zelf cocktailsaus gemaakt. 

Ik had zelf geen whisky in huis en liet dit daarom weg. Ook zonder de whisky vond ik de cocktailsaus heerlijk smaken, dus serveer je dit gerecht bijvoorbeeld aan kinderen of wil je het om een andere reden alcoholvrij maken, dan kun je de whisky prima weglaten. 

Ik gebruikte cocktailgarnalen voor mijn low FODMAP garnalencocktail, maar je kunt ook Hollandse garnalen gebruiken. 

Twee glaasjes met low FODMAP garnalencocktail op een groen bord
Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Een garnalencocktail in een glaasje met citroen en peterselie ernaast

Low FODMAP garnalencocktail


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 from 1 review

  • Auteur: Karlijn
  • Totale bereidingstijd: 10 min
  • Porties: 4 1x

Description

Low FODMAP garnalencocktail! Een super simpele, maar heerlijke garnalen cocktail. Glutenvrij en lactosevrij.


Ingredients

Scale
  • 75 gram ijsbergsla, in dunne reepjes (ik kocht dit gesneden)
  • 200 gram Hollandse garnalen of cocktail garnalen
  • 60 ml lactosevrije slagroom
  • 3 el mayonaise
  • 2 el ketchup
  • Optioneel: 1 el whisky
  • Een scheutje citroensap
  • Een snuf zout
  • Een snuf cayennepeper
  • Verse krulpeterselie

Instructions

  1. Klop de slagroom half stijf met een snufje zout en een snufje cayennepeper. Meng de mayonaise, ketchup en eventueel whisky erdoor. Proef en breng op smaak met peper, zout en een beetje citroensap.
  2. Verdeel de sla over de vier glazen en leg de garnalen erbovenop.
  3. Schep de saus bovenop de garnalen. Garneer met wat fijngehakte peterselie en nog een snufje cayennepeper.
  • Voorbereidingstijd: 10 min
  • Category: Voorgerecht
  • Method: Kloppen
  • Keuken: Nederlands

Voedingswaarden

  • Portiegrootte: 1 portie (1/4)
  • Calorieën: 177
  • Suiker: 2
  • Vet: 14
  • Koolhydraten: 3
  • Eiwit: 10
Twee glaasjes met low FODMAP garnalencocktail

Gratis FODMAP kickstart e-mailcursus

Je ontvangt 8 e-mails waarin ik je tips & tricks geef om de eerste weken van het FODMAP dieet makkelijker te maken.

Je schrijft je ook in voor de nieuwsbrief en updates van Karlijn's Kitchen. Uitschrijven kan altijd! Powered by ConvertKit

Laat je het me weten als je dit recept gemaakt hebt? Ik zou het heel leuk vinden als je me laat weten wat je van het recept vindt door hieronder een reactie en een rating achter te laten. Je kunt ook je creaties met me delen op Instagram door de hashtag #karlijnskitchen te gebruiken of door mij te taggen via @karlijnskitchen.

Gearchiveerd onder:

1 reactie

  • Marja Boender schreef:

    Wat een lekkere garnalencocktail, en zo simpel! De saus is echt heerlijk en ik heb zelf Hollandse Garnalen gebruikt. Dit recept is echt een aanrader voor iedereen!






Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star