Welke Jumbo lekker vrij van gluten producten zijn low FODMAP?
Iets meer dan twee jaar geleden lanceerde Albert Heijn een eigen lijn met glutenvrije producten en nu is het ook bij Jumbo zover! Jumbo lanceert de lijn “Jumbo Lekker Vrij van Gluten” bestaande uit 10 producten. Ik ben hier heel blij mee, want ik doe boodschappen bij zowel Albert Heijn als Jumbo en tot nu moest ik toch vaak naar Albert Heijn als ik voordelige glutenvrije producten wilde kopen.
De huismerk producten zijn vaak een stukje goedkoper dan de andere merken en daarom is het fijn dat Jumbo nu ook een eigen lijn met glutenvrije producten heeft. De grote vraag is natuurlijk: zijn de Jumbo Lekker Vrij van Gluten producten ook low FODMAP?
De producten van Jumbo Lekker Vrij van Gluten
Het huidige assortiment van Jumbo Lekker Vrij van Gluten bevat de volgende producten:
- Lekker Vrij van Gluten luchtige crackers – Low FODMAP – €1,09
- Lekker Vrij van Gluten zadencrackers – Low FODMAP – €2,49
- Lekker Vrij van Gluten speculaas – Beperkt low FODMAP, bevat melkpoeder* – €1,69
- Lekker Vrij van Gluten digestives melkchocolade – Beperkt low FODMAP, bevat sojabloem** – €1,79
- Lekker Vrij van Gluten stroopwafels – NIET low FODMAP, bevat lupine – €2,89
- Lekker Vrij van Gluten gevulde koek – NIET low FODMAP, bevat lupine, witte bonen – €1,35
- Lekker Vrij van Gluten fusilli – low FODMAP – €1,09
- Lekker Vrij van Gluten spaghetti – low FODMAP – €1,03
- Lekker Vrij van Gluten lasagnebladen – low FODMAP – €2,15
- Lekker Vrij van Gluten havermout – low FODMAP – €1,79
- Lekker Vrij van Gluten broodmix – NIET low FODMAP, bevat lupinemeel en weipoeder – €1,79
- Lekker Vrij van Gluten mini baguettes – NIET low FODMAP, bevat inuline – €1,99
- Lekker Vrij van Gluten pannenkoekenmix – low FODMAP – €1,37
*Voor de meeste mensen zullen 1 of 2 koekjes per keer prima kunnen, alleen als je erg gevoelig bent voor de FODMAP-groep lactose moet je hiermee uitkijken.
**Sojabloem is maar heel beperkt low FODMAP. Waarschijnlijk kunnen de meeste mensen 1 of 2 koekjes zonder problemen eten, maar in de eliminatiefase en herintroductiefase raad ik niet aan om deze koekjes te eten.
Daarnaast heeft Jumbo nu ook een paar lekker vrij van lactose producten in het assortiment. Dat zijn deze:
- Lekker Vrij van Lactose magere yoghurt – low FODMAP – €1,55
- Lekker Vrij van Lactose Halfvolle melk – low FODMAP – €1,28
- Lekker Vrij van Lactose Houdbare lactosevrije melk – low FODMAP – €1,24
- Lekker Vrij van Lactose Magere kwark – low FODMAP – €1,38
Stiekem had ik gehoopt dat Jumbo met nog wat meer producten zou komen, zoals wat meer verschillende meelmixen. Maar aan de andere kant: Jumbo gaat het assortiment nog verder uitbreiden en ze moeten ergens beginnen. Albert Heijn is ook met een veel kleiner glutenvrij assortiment begonnen. Dus dit is een goede start! Ik ben heel blij met de voordelige opties voor pasta, crackers en koekjes.
Wat vind jij van het glutenvrije assortiment van Jumbo?
11 reacties
Blij met het vooruitzicht van de luchtige crackers en de fusili! Dat wordt genieten!
Dit is goed nieuws, ik heb de Jumbo om de hoek
Karlijn ken je niet maar ik hou van jou!!! Echt dankjewel!!! Ik heb pas diagnostiek coeliak en LDS dus moest low fodmap en glutenvrij dieet volgen gehad en had totaal geen ideël hoe ik moest aanpakken. Totdat ik je gevonden heb!! Heel erg bedankt en Gods zegen je leven!! #dankbaar
Ahh wat een super lief berichtje, Janaína! Ik word er verlegen van. Ik ben blij dat ik je kan helpen met mijn recepten 🙂
Zou graag een groter sortiment van low fodmap producten zien en graag ook sticker aanduiding op het schap bij de prijs. Dat maakt het zoeken stuk eenvoydiger
Ja, dat zou inderdaad fijn zijn!
Is er al een update sinds 2019? Ik zit in de eliminatiefase dus nog erg zoekende …;)
Hoi Pieter, deze blog heeft inderdaad nog geen update gehad. Je kunt wel even kijken naar mijn boodschappen e-book. Daar vind je 1250+ producten uit de supermarkt die geschikt zijn voor het FODMAP dieet: https://www.karlijnskitchen.com/nl/eerste-hulp-fodmap-boodschappen-ebook/
Ben zo blij met je website,
sinds deze week LDS, en wist niet hoe en waar beginnen. Maar moet nu ook nog suikervrij erbij gaan eten. Heeft hier iemand ervaring mee.
klopt het dat deze ook fodmap proof zijn?
https://www.jumbo.com/producten/jumbo-glutenvrije-meergranen-tortilla-160g-462323ZK?channable=02a13d6964003436323332335a4b4b&gclid=Cj0KCQiA3eGfBhCeARIsACpJNU_RnpT8ztCS37CP0fJ20kYjqZQ0PBsQNo0Ps6775VvVIHu_2frMn44aAgiaEALw_wcB
Hmm, twijfelachtig. Er zit namelijk geconcentreerd druivensap in en erwtenmeel. Nu staan deze ver onderin de ingrediëntenlijst, dus er zit waarschijnlijk niet veel van in. Maar die ingrediënten bevatten wel FODMAPs.