melkvrij

glutenvrije simit - karlijnskitchen.com

Glutenvrije simit – Turkse sesambroodjes (low FODMAP)

gezonde chocolade pecan muffins - karlijnskitchen.com

Low FODMAP chocolade pecan muffins

Gebakken havermout met pindakaas - Karlijnskitchen.com

Gebakken havermout met pindakaas

Gebakken havermout met blauwe bessen - Karlijnskitchen.com

Gebakken havermout met blauwe bessen

Chocolade koffie smoothie - Karlijnskitchen.com

Low FODMAP chocolade koffie smoothie

Chocolade Granola - Karlijnskitchen.com

Low FODMAP chocolade granola

Rabarbercompote met aardbeien in een kom met een lepel erin

Rabarbercompote met aardbeien (low FODMAP)

Een klein pannetje met chocolade gebakken havermout uit de oven

Chocolade gebakken havermout ontbijtje (low FODMAP)

Courgette wortel muffins - Karlijnskitchen.com

Low FODMAP courgette wortel muffins

Low FODMAP quinoapap met cacao en banaan

Low FODMAP chocolade quinoa pap

Agua Fresca met ananas en munt - Karlijnskitchen.com

Agua Fresca met ananas en munt (low FODMAP)

Warme chocolademelk in een pot - Karlijnskitchen.com

DIY Kerstcadeau: Warme chocolademelk in een pot

Low FODMAP melkvrije recepten

Hier vind je een overzicht van low FODMAP recepten die daarnaast ook melkvrij zijn. Fijn als je naast low FODMAP ook geen melkproducten verdraagt en geheel melkvrij moet eten. Als je alleen lactosevrij hoeft te eten, kun je ook naar mijn lactosevrije recepten kijken.