lactose-arm

Een scone met slagroom en jam ertussen

Low FODMAP en glutenvrije scones

Drie glutenvrije scones met blauwe bessen

Glutenvrije scones met blauwe bessen

Glutenvrije cake met een hartje in het midden

Glutenvrije cake met hartje

Een bord met risotto en tomaatjes aan een takje

Low FODMAP risotto met pesto en tomaatjes

Pesto in een potje met pijnboompitten ernaast

Low FODMAP pesto

Een schaaltje champignon bitterballen

Glutenvrije champignon bitterballen

25 low FODMAP kerstrecepten

Low FODMAP spelt kruidnoten in een bakje

Low FODMAP spelt kruidnoten

Low FODMAP pasta al ragù op een bord met een blauw servet eronder

Low FODMAP pasta al ragù

Blokjes gezouten karamel fudge

Low FODMAP gezouten karamel fudge

Een glutenvrij custardcakeje op een marmeren ondergrond

Glutenvrije custardcakejes

Low FODMAP pompoenrisotto op een bord

Low FODMAP pompoenrisotto met geitenkaas

Drie glutenvrije blondies op een stapeltje

Glutenvrije blondies

gezonde eiwitrijke eiwrap - karlijnskitchen.com

Simpele eiwrap met rookvlees

Low FODMAP pasta salade met aardbeien en feta in een kom

Low FODMAP pastasalade met aardbeien en feta

Lactose-arme low FODMAP recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.