lactose-arm

Een gevulde paprika met rijst, kipgehakt en kaas met daar bovenop wat avocado en koriander

Low FODMAP Mexicaanse gevulde paprika’s

low FODMAP macaroni ovenschotel met kip en spinazie

Low FODMAP macaroni ovenschotel met kip en spinazie

glutenvrije brownies met oreo's in een doosje

Glutenvrije brievenbus brownies

glutenvrije quiche met zalm en spinazie

Glutenvrije quiche met spinazie en zalm

glutenvrije chocolade muffins met chocolate chips

Glutenvrije chocolade muffins

glutenvrije stroopkoeken

Glutenvrije stroopkoeken

Low FODMAP pasta pesto ovenschotel

Low FODMAP pasta pesto ovenschotel

low FODMAP burrito's

Low FODMAP burrito’s

korstloze quiche

Korstloze quiche met spinazie en gerookte kip

10x low FODMAP kerstontbijt

10x Low FODMAP Kerstontbijt

Low FODMAP kerstmenu - klassiek

Low FODMAP Kerstmenu klassiek

Low FODMAP chocolade panna cotta

Low FODMAP chocolade panna cotta

low fodmap mini chocolate chip cheesecakes

Low FODMAP mini chocolate chip cheesecakes

gevulde varkenshaas met pesto

Gevulde varkenshaas met pesto en mozzarella

glutenvrije speculaas boterkoek

Glutenvrije gevulde speculaas boterkoek

Lactose-arme low FODMAP recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.