lactose-arm

Een ovenschaal met glutenvrije aardbeien frambozen crumble

Glutenvrije aardbeien frambozen crumble

Low FODMAP chocolademousse puur en wit

Een bord met kabeljauw in mosterdsaus met erachter een servet en een kannetje met saus

Low FODMAP kabeljauw in mosterdsaus

Een bord low FODMAP pasta met paddestoelen en courgette in roomsaus met een vork en lepel ernaast

Low FODMAP pasta met paddenstoelen in roomsaus

Een diep bord met low FODMAP tomatenrisotto met burrata

Low FODMAP tomatenrisotto met burrata

Een glutenvrije pecan pie in een taartvorm gefotografeerd van opzij

Glutenvrije pecan pie

low fodmap pompoen cheesecake - karlijnskitchen.com

Glutenvrije Pompoen Cheesecake

Een kom low FODMAP aardappelsoep met een blauw servet en een lepel ernaast

Low FODMAP aardappelsoep

Een low FODMAP Griekse pastasalade met komkommer, tomaat, feta en olijven

Low FODMAP Griekse pastasalade

Een kom pasta met een blok parmezaanse kaas met een rasp, courgette en stukjes bosui ernaast

Low FODMAP pasta primavera

Glutenvrije aardbeien rabarbertaart

Een low FODMAP stokbroodje met kruidenboter

Glutenvrij stokbroodje kruidenboter

Een bord met lactose-arme lemon cheesecake bars en een citroen ernaast

Glutenvrije lemon cheesecake bars

low FODMAP bruschetta toppings op een plaat

3x Low FODMAP bruschetta toppings

Een schaal met glutenvrije braziliaanse kaasbroodjes

Glutenvrije Braziliaanse kaasbroodjes (Pão de Queijo)

Lactose-arme low FODMAP recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.