lactose-arm

Blokjes gezouten karamel fudge

Low FODMAP gezouten karamel fudge

Low FODMAP pompoenrisotto op een bord

Low FODMAP pompoenrisotto met geitenkaas

Drie glutenvrije blondies op een stapeltje

Glutenvrije blondies

gezonde eiwitrijke eiwrap - karlijnskitchen.com

Simpele eiwrap met rookvlees

Low FODMAP pasta salade met aardbeien en feta in een kom

Low FODMAP pastasalade met aardbeien en feta

Vier puntpaprika's gevuld met tomaat, mozzarella en basilicum

Low FODMAP gevulde puntpaprika’s van de BBQ

Drie glaasjes met glutenvrije tiramisu met lemon curd

Glutenvrije tiramisu met lemon curd in een glaasje

Een overzicht van Schär producten die low FODMAP zijn

Welke Schär-producten zijn low FODMAP?

Low FODMAP carrot cake

Glutenvrije worteltjescake

Low FODMAP pasta met rode pesto en roomsaus op een bord

Romige low FODMAP pasta met rode pesto

Low FODMAP rode pesto in een schaaltje

Low FODMAP rode pesto

Low FODMAP pasta alfredo met kip op een bord

Low FODMAP pasta alfredo met kip

low FODMAP tonijnlasagne in een ovenschaal met mozzarela erop

Low FODMAP tonijn lasagne

Een stukje glutenvrije chocoladetaart zonder bloem

Glutenvrije chocoladetaart zonder bloem

Een bord met low FODMAP gnocchi met spinaziepesto op een bedje van rucola

Low FODMAP gnocchi met spinaziepesto en geitenkaas

Lactose-arme low FODMAP recepten

De recepten in deze categorie zijn low FODMAP en lactose-arm. Ze bevatten een beetje lactose, maar zijn wel binnen de toegestane hoeveelheid voor het FODMAP dieet. De meeste mensen met een lactose-intolerantie kunnen deze recepten verdragen. Ben je erg gevoelig voor lactose? Bekijk dan mijn lactosevrije recepten.