snickers havermoutje - karlijnskitchen.com

Snickers havermoutje (low FODMAP)

Ontbijtjes blijven misschien wel mijn favoriete recepten om te maken. Je kunt binnen een paar minuten iets heel lekkers op tafel toveren. Voor mij is een ontbijtje goed gelukt als ik er de avond ervoor al naar uit kan kijken en daar is niet eens zo heel veel voor nodig! Zoete ontbijtjes doen het bij mij altijd goed. Of het nou met pindakaas, fruit of chocola is. Ik heb eens een week geprobeerd om alleen maar hartig te ontbijten en hoewel ik dat af en toe heerlijk vindt, was ik er ook zo weer klaar mee. Doe mij maar iets zoets. Dit snickers havermoutje is mijn droom ontbijt. Chocola, pinda’s en pindakaas. Ik geloof niet dat er een andere combinatie is waar je me blijer mee maakt dan deze. Perfectie in een kommetje!

Laat je het me weten als je mijn snickers havermoutje gemaakt hebt? Ik zou het heel leuk vinden als je me laat weten wat je van het recept vindt door hieronder een reactie en een rating achter te laten. Je kunt ook je creaties met me delen op Instagram door de hashtag #karlijnskitchen te gebruiken of door mij te taggen via @karlijnskitchen.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
snickers havermoutje - karlijnskitchen.com

Snickers havermoutje (low FODMAP)


  • Auteur: Karlijn
  • Totale bereidingstijd: 10 mins
  • Porties: 2 1x

Description

Wat mij betreft het beste ontbijt ooit: een snickers havermoutje gemaakt met pindakaas, pinda’s en chocolate chips. FODMAP, glutenvrij, lactosevrij, vegan.


Ingredients

Scale
  • 400 ml ongezoete amandelmelk (of een andere plantaardige melk naar keuze)
  • 60 gram havermout (gebruik gecertificeerd glutenvrije havermout als je glutenvrij moet eten)
  • 1 el cacaopoeder
  • 2 tl pindakaas (ik gebruikte de supercrunchy van Mr Kitchen)
  • 20 gram ongezouten pinda’s, gehakt
  • Een klein handje pure chocolate chips

Instructions

  1. Doe de amandelmelk samen met de havermout en het cacaopoeder in een pannetje. Breng aan de kook en draai dan het vuur wat lager. Laat het ongeveer vijf minuten pruttelen terwijl je regelmatig roert.
  2. Verdeel de havermout over twee kommetjes. Schep in het midden een theelepel pindakaas en strooi er daarna de gehakte pinda’s en de pure chocolate chips overheen.
  • Voorbereidingstijd: 10 mins

Voedingswaarden

  • Portiegrootte: 1
  • Calorieën: 379
  • Vet: 21
  • Koolhydraten: 31
  • Vezels: 8
  • Eiwit: 12

 snickers havermoutje - karlijnskitchen.com

Samen gaan we voor buikpijnvrij!

Schrijf je in voor de Karlijn's Kitchen nieuwsbrief en ontvang mijn gratis e-book met 10 onmisbare tips voor FODMAP beginners!

Je schrijft je in voor de nieuwsbrief en updates van Karlijn's Kitchen. Uitschrijven kan altijd! Powered by ConvertKit
Gearchiveerd onder:

12 Comments

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recipe rating