Low FODMAP Fererro Rocher balletjes
Een paar weken geleden deelde ik deze lekkere zelfgemaakte nutella al met jullie en vandaag heb ik hier een snack mee gemaakt. Low FODMAP ferrero rocher. Gezonde ferrero rocher balletjes! Ze zijn super simpel om te maken. Je hebt alleen maar de low FODMAP nutella, wat havermeel en wat gemalen nootjes nodig en dan heb je heerlijke energy balls. Veel noten, cacao en weinig suiker.
Omdat deze balletjes hazelnoten bevatten en hazelnoten maar beperkt low FODMAP zijn, is een portie van één balletje per keer low FODMAP. Omdat de balletjes vrij calorierijk zijn (noten bevatten nou eenmaal veel calorieën), is het ook beter om er maar een per keer te eten.
Laat je het me weten als je mijn low FODMAP ferroro rocher balletjes gemaakt hebt? Ik zou het heel leuk vinden als je me laat weten wat je van het recept vindt door hieronder een reactie en een rating achter te laten. Je kunt ook je creaties met me delen op Instagram door de hashtag #karlijnskitchen te gebruiken of door mij te taggen via @karlijnskitchen.
Low FODMAP Fererro Rocher
- Totale bereidingstijd: 5 min
- Porties: 10 1x
Description
Low FODMAP ferrero rocher balletjes gemaakt met zelfgemaakte nutella. Gezonde nutella bliss balls! Een lekkere snack. Glutenvrij, lactosevrij en vegan
Ingredients
- 150 gram zelfgemaakte gezonde nutella
- 50 gram havermeel (of vermalen havermout)
- Een klein handje pecannoten, fijn gehakt*
Instructions
- Roer het havermeel door de nutella. Maak met je handen balletjes van het mengsel.
- Rol de balletjes door de fijngehakte pecannoten.
- Bewaar de low FODMAP ferrero rocher balletjes in de koelkast.
Opmerkingen
*Normaal gesproken zou je hier stukjes hazelnoot voor gebruiken, maar omdat hazelnoten beperkt low FODMAP zijn en de zelfgemaakte nutella ook al hazelnoten bevat, heb ik er voor gekozen om pecannoten te gebruiken.
- Voorbereidingstijd: 5 min
Samen gaan we voor buikpijnvrij!
Schrijf je in voor de Karlijn's Kitchen nieuwsbrief en ontvang mijn gratis e-book met 10 onmisbare tips voor FODMAP beginners!
