Disolact Forte tabs

Intoleran Lactase 20.000 tabs review

Intoleran heeft een nieuw lactase supplement uitgebracht: Lactase 20.000 tabs. Super sterke lactase pillen met een sterkte van 20.000 FCC.

Dit is heel handig als je erg gevoelig bent voor lactose of wanneer je producten wilt eten met veel lactose erin. In deze blog review ik dit supplement en leg ik uit wat het verschil is met lactase pillen met een lagere sterkte.

Deze blog is geschreven in samenwerking met Intoleran. Deze review bevat mijn eigen ervaringen met dit product.

Wat is FCC?

FCC is de eenheid die de sterkte van lactase pillen aangeeft. Lactase pillen zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes. Zo heeft Intoleran bijvoorbeeld lactase pillen in de sterkte 2.500 FCC, 3.000 FCC, 10.000 FCC en nu met de Lactase 20.000 tabs ook 20.000 FCC.

De FCC-waarde geeft aan hoeveel actief enzym er in een eenheid lactase zit.

Hoe hoger de FCC-waarde, hoe meer lactose er met het supplement afgebroken kan worden. Hoeveel FCC je nodig hebt om geen klachten te krijgen van een product met lactose erin hangt van twee dingen af:

  • Hoeveel lactose het product bevat dat je eet
  • Hoe intolerant jij bent voor lactose

Het intolerantie niveau kan namelijk per persoon verschillen. Het voedingscentrum geeft aan dat mensen met een lactose-intolerantie gemiddeld nog 10 tot 15 gram lactose in kunnen nemen zonder klachten te krijgen.

Dit is een gemiddelde: dus er zullen mensen zijn die meer lactose kunnen verdragen en ook mensen die minder lactose verdragen. Er zijn bijvoorbeeld mensen die een heel glas melk kunnen drinken zonder klachten te krijgen.

Zij krijgen pas klachten als ze grotere hoeveelheden lactose in een keer nemen. Er zijn ook mensen die al van een heel klein beetje lactose klachten krijgen. Bijvoorbeeld een scheutje melk in de koffie.

Disolact Forte tabs review naast een eierkoek met slagroom

Intoleran Lactase 20.000 tabs

De Intoleran Lactase 20.000 tabs zijn de sterkste lactase tabletten die Intoleran tot nu toe heeft uitgebracht en dit is ook een van de sterkste supplementen op de markt.

De meeste tabletten van andere merken die je online kunt vinden bevatten rond de 5.000 FCC of soms 10.000 FCC. Deze tabletten bevatten 20.000 FCC per tabletje en daarmee hebben ze een hele hoge dosering lactase.

Dit is fijn als je iets wilt eten waar veel lactose in zit of als je zelf heel heftig reageert op lactose.

Wat ik zelf ook fijn vind aan deze tabs is dat je ze gemakkelijk door de helft kunt breken. Als je een keer iets eet dat wat minder lactose bevat, kun je een half tabletje nemen (dit is dus 10.000 FCC).

Het is namelijk zonde om een tablet te nemen van 20.000 FCC als je maar een klein beetje lactose neemt en waarschijnlijk ook met een lagere dosering kunt doen.

Hoe weet je welke sterkte je nodig hebt?

Je komt erachter welke sterkte je nodig hebt met trial & error. Ik heb zelf toen ik net wist dat ik lactose intolerant was van de diëtist Kerutabs voorgeschreven gekregen. Dit waren lactase pillen met een lage sterkte van 2.500 FCC.

Ik bleef klachten houden als ik deze supplementen innam, omdat ze voor mij niet sterk genoeg waren. Ik dacht toen dat lactase pillen niet werkten voor mij.

Toen ik overstapte naar Intoleran capsules van 10.000 FCC merkte ik dat ik geen klachten meer had. Ik had dus gewoon een supplement met meer FCC nodig. Ook bij supplementen van 10.000 FCC is één pilletje voor mij niet altijd genoeg.

Ik bleef bijvoorbeeld klachten houden als ik een ijsje haalde bij de ijssalon. In eerste instantie dacht ik dat dit door mijn PDS kwam.

Dat ijs misschien teveel suiker bevatte en ik daar klachten van kreeg, maar mijn klachten leken wel heel erg op de klachten die ik altijd heb als ik lactose eet (opgeblazen gevoel, winderigheid en buikkrampen).

Toen nam ik een keer 2 capsules van 10.000 FCC in toen ik een ijsje ging eten en je raad het al: ik kreeg geen klachten. Ik weet nu dat 20.000 FCC voor mij nodig is als ik grotere hoeveelheden lactose eet, zoals een ijsje.

Als ik een scheutje melk in mijn koffie doe of een boterham met roomkaas eet, dan heb ik aan een kleinere hoeveelheid lactase genoeg.

Om erachter te komen welke dosering voor jou het beste werkt, kun je het beste met lactase pillen met een hoge dosering beginnen.

Ik heb dit altijd andersom gedaan (ik begon met een lage dosering) en dat heeft voor veel klachten gezorgd. Dat raad ik daarom niet aan.

Kies een melkproduct dat je graag weer wilt eten, zoals een bakje yoghurt, een glas melk of een bolletje ijs en neem bijvoorbeeld een Intoleran Lactase tab van 20.000 FCC in. Kreeg je geen klachten?

Super, dan werkt deze hoeveelheid voor jou. Je zou dan een volgende keer kunnen proberen hoe je reageert als je de helft van een tabletje neemt (10.000 FCC).

Krijg je dan wel klachten? Dan is 10.000 FCC niet genoeg voor jou en kun je beter 20.000 FCC nemen.

Kreeg je geen klachten, dan is 10.000 FCC blijkbaar ook genoeg bij die hoeveelheid lactose en kun je vanaf nu 10.000 FCC innemen.

Zo kun je bij verschillende hoeveelheden lactose testen hoeveel FCC je nodig hebt om klachten te voorkomen.

Disolact Forte tabs review

Conclusie

De Intoleran Lactase 20.000 tabletten zijn ideaal voor jou als je weet dat je heftig reageert op lactose en je bij supplementen van een lagere dosering vaak nog klachten krijgt.

Of meerdere tabletten / capsules in een keer moet innemen om klachten te voorkomen.

Ook als je nog nooit eerder lactase pillen hebt gebruikt, zijn deze tabs goed om mee te beginnen. Je kunt dan uitproberen of je klachten bij deze hoge dosering wegblijven.

Daarna kun je ook lagere doseringen testen om te bekijken of dat goed gaat.

Intoleran biedt proefverpakkingen aan van ieder supplement, zodat je het supplement eerst kunt uitproberen, zonder direct een hele verpakking te hoeven bestellen.

Je kunt hier een proefverpakking Lactase 20.000 bestellen voor €2,50. Je ontvangt dan een verpakking met 5 breektabletten om uit te proberen.

Een volledige verpakking van de Intoleran Lactase 20.000 tabs kost €24,95 en bevat 50 breektabletten van 20.000 FCC. Als je deze allemaal door midden zou breken heb je in totaal dus 100 halve tabs van 10.000 FCC.

Andere reviews van FODMAP supplementen

Ik heb nog meer reviews geschreven over producten die helpen om verschillende FODMAP-groepen beter te verdragen en een informatieve blog over lactose en het FODMAP dieet. Deze kun je hier vinden:

Disolact Forte tabs review

Laat je het me weten als je dit recept gemaakt hebt? Ik zou het heel leuk vinden als je me laat weten wat je van het recept vindt door hieronder een reactie en een rating achter te laten. Je kunt ook je creaties met me delen op Instagram door de hashtag #karlijnskitchen te gebruiken of door mij te taggen via @karlijnskitchen.

Gearchiveerd onder:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *